Nutrição clínica de precisão para obesidade, gestão de peso e saúde digestiva
Fernanda leite
A nutrição é uma ciência que promove a saúde e previne doenças, mas para mim vai além disso: o foco está sempre na qualidade de vida.
Acredito numa abordagem que vai muito além de planos alimentares. Conhecer a sua rotina, hábitos, preferências e necessidades é essencial para um acompanhamento personalizado, humano e eficaz. Ouvir você é parte fundamental deste processo.
Sempre que necessário, trabalho em articulação com outros profissionais de saúde, porque cuidar de si é um trabalho de equipa.
O meu percurso na nutrição começou ainda em contexto familiar e consolidou-se com a licenciatura em Ciências da Nutrição em 2005. Desde então, dedico-me à nutrição clínica, aliando a prática à melhor evidência científica.
Os pilares do meu trabalho
CIÊNCIA
precisão
colaboração clínica
Acompanhamento com métricas
cLAREZA PARA DECISÕES NO DIA A DIA
SERVIÇOS
Avaliação Clínica Inicial
- Após a marcação da consulta eu enviarei um questionário (pré-consulta) para poder planear adequadamente a consulta e para que nos possamos começar a conhecer.
- Durante a consulta conversaremos sobre suas necessidades, queixas, seus objetivos e várias outras questões e faremos um plano de ação individualizado e focado na sua qualidade de vida.
- As orientações serão enviadas por email podendo o mesmo servir para tirar dúvidas sobre as orientações.
Acompanhamento Contínuo
Consulta de 60 75min com avaliação 360º (histórico, sinais digestivos, rotina, marcadores relevantes). Entrega de plano personalizado e orientações iniciais.
- Plano Alimentar e Guia Prático
- Recomendações de hidratação e timing
- Material de apoio digital
Personal Nutri - nas compras
Acompanho-o ao supermercado para escolhas informadas, práticas e alinhadas aos seus objetivos. Transformo a sua lista numa despensa inteligente.
- Leitura de rótulos e comparação de produtos
- Escolhas por categoria (lácteos, cereais, snacks, etc.)
- Planeamento semanal e sugestões rápidas
- Adequação.e objetivos digestivos e de composição corporal
- Duração: ~90min
- Local: Póvoa de Varzim
Pronta para cuidar de si?
A sua saúde merece atenção agora.
Dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e com mais energia.
